Les boissons de l’effort

Pourquoi faut-il boire pendant l’activité physique et sportive ?

L’eau est indispensable au bon fonctionnement de nos organes et notamment aux processus énergétiques musculaires.
La majorité de notre corps est constituée d’eau mais on estime qu’une faible perte d’eau de notre corps peut diminuer rapidement nos performances sportives.

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